常喝枸杞红枣乌鸡汤不仅有补血养颜的功效,还能益精明目哦!

发布时间:2019-04-28阅读量:10000+

  枸杞红枣乌鸡汤是一款传统的补血养生汤,主要由枸杞、红枣、乌鸡等4种食材配制而成,不仅有补血养颜、益精明目的功效,而且还非常适用于身体虚弱的人!


枸杞红枣乌鸡汤的做法


  【配方原料】

  枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

  【做法推荐】

  1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。

  2、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

  3、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上原料,等水再开,改用中火煲3小时。

  【功效解析】

  枸杞红枣乌鸡汤有补血养颜,益精明目的功效,适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

  如果想要润肺清凉的话,加入百合、莲子,百合、莲子能清热润肺,它们的颜色很优雅呀,喝汤也要视觉美!

  如果想要更加滋补的话,加入党参、当归或者黄芪,配上滋补的中药材,一锅滋补的枸杞红枣乌鸡汤就这么出炉!

  【注意事项】

  枸杞红枣乌鸡汤喝多了有可能会上火呢,大家要注意了哦,要悠着点喝。如果已经上火了,或者有上火的征兆,那就建议不要喝了哦。

  以上为大家介绍了枸杞红枣乌鸡汤的做法,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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