经常服用石斛有3大养生好处,但是千万不能超量使用哦!

发布时间:2019-05-24阅读量:10000+

  石斛是一种药用价值很高的中药,既可以泡水喝也能入药服用,对人体有很好的养生保健功效,下面我们就来了解一下石斛的好处及其用法。


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  【石斛的好处】

  1.养颜润肺

  食用石斛可以增加我们肺部的细胞弹性,对于提升身体免疫力可以起到不错的效果,吃石斛有利于排出肺部毒素,起到很不错的润肺效果。

  2.降低血糖

  石斛有很好的养阴清热效果,从古时候开始就是治疗糖尿病的药物之一,石斛不仅可以增强胰岛素的活性,并且可以起到明显的降血糖效果,对于糖尿病患者控制血糖是很有利的。

  3.抑制肿瘤

  石斛对于肺癌、卵巢癌以及白血病等一些恶性的肿瘤细胞可以起到一定的杀灭作用,它有较强的抗肿瘤活性。


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  【石斛的用法】

  1、嚼服

  将石斛鲜品洗净,可直接放入口中嚼食。营养成分基本不损失,易于人体吸收,能起到益胃生津、滋阴健脾的作用。

  2、榨汁

  将鲜石斛洗净,擦去表皮上的薄膜,切断。放入榨汁机内榨汁,加纯净水榨汁,连渣饮用,或水煎浓汁慢慢服用,是生活节奏快的人群的首选。

  3、泡茶

  铁皮石斛可单煎,代茶,具有清热生津的作用,适用于热病伤阴,微热口渴者,因其味咸益肾,性甘又可健脾,药性比较平和,长期适量食用也无毒副作用,可以作为保健茶长期饮用。还可根据阴虚症状的轻重加入西洋参、麦冬、枸杞子等滋阴药,其疗效更为显著。


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  【石斛的禁忌】

  孕妇必须慎重服用石斛,妇女怀孕时会有很大的食欲,虽然饮食正在增加,但这并不意味着它可以不管食物的寒热属性什么都吃。

  事实上,在怀孕这个阶段很多食物或草药不能被女性所接触。

  石斛对人体有很好的保健作用,可是孕妇对此类需要严格控制摄入量的中药应尽量采取回避。

  如超量,后果十分严重,不仅会影响孕妇的健康,而且对胎儿的发育和器官发育都有一定的威胁。

  石斛泡水时一定要注意用量,若一次性放入太多石斛而导致食用过量,则会造成石斛中毒的严重后果。

  以上为大家介绍了石斛的好处,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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