中药泡澡的6大好处很多人都不知道,缓解疲劳的同时还能美容减肥哦!

发布时间:2019-05-28阅读量:10000+

  我们都知道经常泡澡不仅能缓解身体的疲劳,还有镇静安神的作用,尤其是在水中加入不同功效的中药,能起到不同的养生功效,下面来给大家详细介绍一下用中药泡澡的好处。


中药泡澡的好处


  1.镇静安眠

  睡眠欠佳或者常常失眠的人,总想抓住一切时间抓紧睡觉,但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右,浸洗半个小时),能够促进睡眠。

  2.缓解疲劳

  不论是对于学习压力大的学生,还是对于工作繁忙的上班族,在紧张的工作和学习后,来个泡澡,可以使人精神爽快,身体舒服,疲劳全消。

  3.消炎杀菌

  黄连,黄柏,银花,连翘,地丁,蒲公英等均有抗菌,抗病毒,对局部具有较好的消炎解毒作用,再加上药效及温热作用还可以改善血液循环,增加局部血氧供给,改善微循环,有利于炎症的消失。


中药泡澡方


  4.止痛作用

  药浴的温热刺激对皮肤神经末梢有一定的封闭作用,可以减轻疼痛,同时药效又可以止痛,因此,中药泡澡具有较好的镇痛作用。

  5.减肥瘦身

  身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后,都因体态臃肿而心情懊丧。

  瘦身大计,在每天的泡澡中就可以得到实现。热水减肥,最好在餐后2至3h内进行,因这个时候消耗能量大。

  6.美容养颜

  污垢可以使皮肤毛孔堵塞,产生痘痘。如果皮肤上的水份不足,还易长出皱纹。进行泡澡,皮肤可以直接吸收水蒸气,借此补充皮肤的水份。

  以上为大家介绍了中药泡澡的好处,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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