山楂也能减肥?不同的山楂吃法有不同的养生功效!

发布时间:2019-06-13阅读量:10000+

  山楂不仅能用来制作酸甜美味的糖葫芦,还能制作成山楂片、山楂泥、山楂汤等食用,尤其是直接吃鲜山楂减肥效果更好,下面小编来给大家推荐几种山楂的养生吃法。


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  1.鲜山楂

  鲜山楂中所含有的绿原酸和咖啡酸等酸性物质能够进入人体,可以增加身体内的酸性成分,让身体里的胃酸分泌不断增多。这样就能促进身体内的新陈代谢,消耗多余的脂肪,而达到减肥瘦身的目的。

  2.山楂泡茶

  现在这个季节,山楂正好上市,用新鲜的山楂泡水,每天坚持喝,能够对边缘性高血压有特别的效果。

  3.山楂片

  山楂能够养肝去脂,对于患有脂肪肝的患者来说,吃些山楂能够很好的消食去脂,是很好的保肝食品。


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  4.山楂红枣汤

  30克的山楂干,再加2大碗清水、3-5粒的红枣、适量的黑糖或者红糖,大火煮开后,再转小火熬10分钟即可,它简直就是女人的贴心汤,在大姨妈来的前几天,喝上2-3碗就可起到活血化瘀的效果。

  5.山楂煮粥

  煮粥的时候,放上3-5片的山楂干,再放点白糖和几粒红枣,熬出来的粥口感酸甜味美,常吃不仅有美白补血的效果,而且还可以调理人的气色。

  6.山楂泥

  在所有的水果中,山楂的钙含量仅低于小夜曲和柠檬,所以说适量的吃山楂,能够避免因为缺钙而导致的抽筋和腰酸背痛。这些都是秋冬季常见的身体不适症。

  以上为大家介绍了山楂的食用方法,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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