夏天学会熬制冬瓜汤,清热解暑还能抗衰老哦!

发布时间:2019-06-27阅读量:10000+

  冬瓜汤是以冬瓜为主要食材熬制的养生汤,不仅营养丰富,制作起来也方便简单,口感更是爽滑绝佳,下给大家介绍冬瓜汤的做法。


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  配方原料

  冬瓜250g,花椒1个,火麻油1小勺,食盐1小勺,姜适量。

  制作方法

  1、准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。

  2、将冬瓜洗净切片。

  3、将冬瓜放入锅中,加水。

  4、放入姜片、花椒粒。

  5、大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟

  6、放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。

  功效解析

  利水消肿是人们喝冬瓜汤的重要作用之一,能有效减少人类小便不利和身体浮肿等不良症状的发生;平时多喝一些冬瓜汤,还能预防肥胖,它最适合那些想拥有苗条身材的人群食用。

  而且平时人们在夏天多喝些冬瓜汤能有效预防中暑症状发生,在季节变化时多喝一些冬瓜汤还能有效减少上火症状的发生。

  再加上冬瓜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,也能加快肠道中垃圾毒素的代谢,能在预防便秘同时,起到良好的排毒作用,

  以上为大家介绍了冬瓜汤的做法,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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