经常喝些乌鸡汤不仅能补养气血还有延年益寿的作用!

发布时间:2019-07-02阅读量:10000+

  乌鸡汤是一款传统的补气营养汤,有滋补气血的功效,尤其是在其中加入一些同源的中药材,不仅口味更加独特,营养价值也会更加丰富!


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  原料配方

  乌鸡一只,红枣20克,人参30克,枸杞20克,食盐适量。

  做法推荐

  1、将人参、红枣、枸杞洗净备用。

  2、乌鸡处理干净,斩件备用。

  3、将乌鸡、人参、枸杞、红枣一起放入汤锅中,加入适量清水。

  4、大火煮沸后改小火再炖2小时左右。

  5、最后加入食盐调味即可。

  功效解析

  补血活血是乌鸡汤的重要功效,这种汤中不但含有丰富的氨基酸,还含有多种人体必需的微量元素。

  它能提高人体的造血功能,也能缓解人类的气血两虚,平时人们出现血虚或者手术时出血过多时,都能多吃一些乌鸡汤,能起到快速补血作用。

  另外它还能滋补肝肾,提高人体各内脏器官功能,使他们功能退化,对延缓人体衰老有很大好处,经常食用还能延年益寿。

  以上为大家介绍了乌鸡汤的做法,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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