学会在家自制山药冬瓜汤,虽然口味清淡,但是营养价值很高!

发布时间:2019-07-08阅读量:10000+

  山药冬瓜汤是一种味美价廉的养生汤品,养生汤的制作的过程不仅能带给生活更多的乐趣,最主要的是还能补充身体营养,调节身体健康平衡,今天我们就来为大家推荐一款山药冬瓜汤的做法!


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  山药冬瓜汤的做法

  食材:冬瓜、山药、虾皮

  做法:

  首先,我们把买回来的山药清洗一下,然后把它的皮去掉,用刀切成一小块一小块的,尽量把他们切得薄一些,这样容易煮熟。

  我们把买回来的冬瓜也去皮,然后切成小片,等锅内的油烧热了之后我们把葱放进去,还可以放一些虾皮之类的,味道会更好。

  因为冬瓜非常容易煮熟,我们再放的时候一定要把他们煮熟了之后再放进去,倒入一些水,等水开了我们就把山药放进去,等到下次煮开了就可以出锅了。


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  山药冬瓜汤的功效

  1、祛痰除湿

  山药冬瓜汤能清热除湿,特别适合那些痰湿体质的人群食用,另外山药冬瓜汤还能清理肠胃,能让肠胃内侧吸附的一些残留物和毒素全部随大小便排出体外,对提高身体健康水平有很大的帮助。

  2、滋补脾胃

  山药冬瓜汤是一种可以促进消化的特色汤品,它可以滋补脾胃,提高肠胃的吸收功效,对脾胃不和引发的消化无力和食欲不振都有很好的治疗作用,同时也能有效缓解人类的体倦与无力和体虚泄泻等不良疾病。

  3、补肾降糖

  山药冬瓜汤对人类的肾脏有很好的滋补作用,特别是山药这种食材可以滋肾益精能提高身体的搞病能力,对男性肾亏和遗精以及女性的白带异常等症状都有不错的治疗功效,另外山药冬瓜汤还可以缓解人类的小便频繁之症。

  以上为大家介绍了山药冬瓜汤的做法,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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