想要补血益气缓解疲劳,不放试试黄芪桂圆红枣茶调理健康!

发布时间:2019-07-09阅读量:10000+

  黄芪桂圆红枣茶,是由黄芪和红枣为主要原料泡制而成的养生茶,不仅滋补养颜,还有补血养气的功效,下面我们就来了解一下黄芪桂圆红枣茶的做法及功效!


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  材料:黄芪、桂圆、红枣、枸杞,其比例没有标准,可以根据自己的口味调整哦。

  做法:

  1、红枣洗净后用清水浸泡10分钟,然后捞起来沥干水,去核备用。

  2、黄芪、桂圆、枸杞分别用清水洗净。

  3、准备一个小锅,放入黄芪、桂圆、红枣,加入适量的水,材料和水一般是按照1:2.3的比例哦。

  4、开大火煮开之后,发现有浮沫的,要快速撇去,在开小火煮1小时。

  5、在关火前加入枸杞,盖上盖子焖5分钟就OK了。

  功效:

  从材料来看,黄芪具有补中益气、固表敛汗、利水消肿的作用,桂圆可以补血养气、健脑养脾,红枣则有补血益气的功效,最后,枸杞还能滋补肝肾、养肝明目、延缓衰老。

  总的来说,黄芪桂圆红枣枸杞茶主要的功效就是可以大大的起到补血养气的作用,特别适合女性在来完大姨妈后饮用哦。如果身体虚弱、气短乏力的人也可以多多饮用这一道茶呢!

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