栗子补肾是真的吗?常吃栗子有哪些好处?

发布时间:2019-07-11阅读量:10000+

  栗子是一种比较常见的坚果类食物,含淀粉两很高,既可以用作主食也可以制作各种美味佳肴,有说法称栗子可以补肾,那么这种说法到底有没有道理呢?下面就让我们一起来揭秘!


栗子补肾


  栗子补肾是真的吗?

  从药用方面来说,栗果是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。

  现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。

  因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。冬天吃栗子 生吃熟吃都补肾。生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。

  将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

  根据上面的介绍,大家可以知道栗子是补肾阳虚的有效食品,所以大家有肾阳虚的朋友,可以多吃一些栗子来补肾。


吃栗子的好处


  吃栗子的好处

  1、延年益寿

  长生不老是很多人的梦想,虽然这种梦想到现在也无法实现,但平时多吃一些板栗能延年益寿,延长生命却是可以做到的事情。

  因为板栗这种食材营养价值极高,它对人类的肝、肾以及心脏等器官都有很好的调养作用,而能提高组织细胞活性,能让人体一直处于比较年轻的状态。

  2、强壮筋骨

  多吃一些板栗还能强壮筋骨,它含有的维生素c以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育,能提高骨骼密度与韧性。

  他对人类经常出现的腰腿酸软,筋骨疼痛,以及骨质疏松和体倦乏力等良症状都有很好调理作用。


栗子的食用方法


  栗子的食用方法

  栗子焖排骨:猪排骨、栗子为材料制作而成。

  制作步骤:

  1、排骨洗净剁块,蒜切末,栗子剥开备用;

  2、排骨用盐、酱油、料酒、糖、生粉腌制1个小时;

  3、炒锅烧热倒入食用油,蒜末爆香,放入腌制好的排骨翻炒;

  4、加入栗子继续翻炒;

  5、炒锅内倒入适量水烧开,盖上盖子焖煮30分钟至熟即可。

  以上为大家介绍了食用栗子的好处,想了解更多中医药健康信息与养生保健知识可关注中药材交易网

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