荷叶茶的正确喝法|学会这两种清心安神效果好!

发布时间:2019-12-31阅读量:10000+

  荷叶茶是很多人都喜欢的一种养生保健茶,经常饮用不仅有美容养颜的作用,还能利水消肿,对我们的身体健康很有好处。


荷叶茶的喝法


  1、山楂荷叶茶

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

  做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

  功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加红枣让茶饮平和好喝。

  2、冬瓜荷叶茶

  材料:冬瓜皮、荷叶。

  做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

  功效:荷花的根,即藕,有利尿的作用,其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

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