杜仲茶不仅能补肾排毒,还能促进睡眠呢!

发布时间:2020-01-08阅读量:10000+

  杜仲茶是一款生活中常见的健康饮品,它的保健功效跟高,主要是以杜仲为原料泡制而成的,有很好的养生功效,不仅能延缓衰老,还能起到健身减肥的作用。

  【配方组成】

  杜仲茶5-15克。

  【制作方法】

  85℃左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,效果最佳。每泡反复冲泡不宜超过3次。

  【用法用量】

  保健量15-25克/天,治疗量30克/天。

  【营养功效】

  降血压、强筋骨、补肝肾的功效,同时对降脂、降糖、减肥、通便排毒、促进睡眠效果明显。

  【注意事项】

  杜仲茶切忌洗茶,头泡茶水有效成分更高。

  从中医角度讲,杜仲茶是可以长期喝的,但是什么东西都要适可而止,杜仲茶当然也不能喝得太多了。


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