家中常备黑芝麻,不仅能乌发养颜,还有减肥塑身的功效!

发布时间:2020-01-09阅读量:10000+

  黑芝麻是我们生活中常用的一种保健食材,经常食用黑芝麻对我们身体的保健有很大的好处,下面我们就来给大家介绍一下黑芝麻的功效与作用吧!


黑芝麻的功效


  1.乌发润发

  有研究发现,头发发囊中黑色素分泌的减少是头发变白的主要原因,而黑芝麻中含有的特殊物质能够促使酪氨酸酶的表达,从而促进发囊黑色素的分泌,这样就会使白发变黑。

  2.减肥塑身

  黑芝麻当中有防止发胖的蛋黄素、胆碱等,在节食减肥的时候,可以配合黑芝麻一起食用,这样还可以改善皮肤。

  3.养颜润肤

  黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。

  黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。

  4.减肥塑身

  黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

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