决明子的功效与作用有哪些?专家推荐用决明子泡水喝能改善睡眠!

发布时间:2020-01-16阅读量:10000+

  决明子对人体有很好的保健作用,有些人会用决明子泡水喝,有清肝明目的功效,有些人会选择用决明子做枕头,能有效的缓解失眠。


决明子的功效


  1.降脂降压

  决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

  决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。

  2.缓解便秘

  决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。

  在决明子泡水之前可以用决明子稍微的炒一下,炒到微黄的样子,这样会更有利于决明子的溶解。

  3.清肝降火

  决明子还具有很强烈的泻火功能,现在人们由于环境和饮食的原因经常容易上火,用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题,同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝,这样作用会更大。

  4.减肥降脂

  决明子还可以用来减肥,决明子可以分解体内多余的脂肪,用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪,并且决明子也不会影响人体的健康,用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。

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