中药常识:冬季家庭常用养生滋补药材,为父母收藏!

发布时间:2020-01-24阅读量:10000+

  “俗话说“冬日进补,来年打虎”,冬季气候寒冷,人体的热量容易丢失,做好冬季进补养生刻不容缓。中医学认为,药补不如食补, 所以冬季吃什么最养生?


人参的功效与作用以及人参图片

人参图片


  一、人参

  用法:每日取2~3片人参含服,含服可以将有效的药份融入在唾液中,还可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。

  功效:人参具有补五脏,安精神、止惊悸、除邪气、明目、美白护肤、抗衰老、开心(开心窍)益智的功效,常年用人参养生可以提高免疫力,保护心肌,调节血压、血脂和血糖;调节神经系统,提高记忆力,改善脑部供血及代谢;增强免疫功能。

  禁忌:失眠多梦、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不宜服人参,会加重症状。


三七的功效与作用以及三七图片

三七图片


  二、三七补血活血

  用法:将三七研成沫,煲汤吃。和鸡、鸭一起煲汤吃,既能补气又能补血。

  功效:三七具有止血、活血、补血、缓解胸闷、胸痛症状,保护心脏、预防心绞痛发作的功效,尤其适用于女性。

  禁忌:女性经期不能吃三七,有出血性疾病的人也不宜服用。


山药的功效与作用以及山药图片

山药图片


  三、山药

  冬天吃山药,胜似补药。

  山药享有“神仙之食”的美誉,营养丰富,同时还具有丰富的药用价值。山药含有大量的碳水化合,主要成分是淀粉,还含有黏液蛋白、氨基酸、淀粉酶、多酚氧化酶、B族维生素、维生素C、维生素E、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素,有健脾益胃、延年益寿、益肾固精等功效。

  山药中的黏液蛋白、纤维素、维生素等成分还能有效防止脂肪在血管壁沉积,有利于预防心血管疾病。

  上述为三种最为常见的冬季滋补中药材的使用方法与功效作用介绍,如想了解更多中药常识信息可关注普康网。


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