是水果也是药,美容养颜的桑葚,值得了解!

发布时间:2020-02-13阅读量:10000+

  桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗,又名桑果,有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。


桑葚图片


  一、红酒桑葚

  原料:红酒1000ml、桑葚750g、白砂糖适量。

  做法:1、桑葚用凉开水洗净。

  2、洗净的桑葚沥干水分。

  3、将桑葚放入容器中。

  4、整理好,倒入红酒至淹没桑葚,盖上盖子,密封保存。

  5、一个星期后就可以品尝了。

  功效:有补气、调理胃、美容排毒、壮阳、健脾开胃之效,主治贫血。

  二、桑葚泡酒

  原料:桑葚250g、白酒500g、冰糖40g、枸杞子15g。

  做法:1、准备好桑葚、老冰糖、50度左右的白酒和一个干净的无水无油的可密封的玻璃瓶。

  2、一层桑葚,一层冰糖,不要全放满。

  3、然后倒入白酒,没过食材;在阴凉处密封保存,一周后即可饮用。

  功效:有调理胃、美容、延缓衰老、健脾开胃之效,主治贫血、营养不良、感冒。

  三、桑葚山药

  原料:山药1根、桑葚15粒、冰糖少许、水淀粉1勺。

  做法:1、山药去皮切成2厘米左右的长条。

  2、上锅蒸熟,大概蒸10分钟左右。

  3、锅内加少许水把桑葚放进去,加入少许冰糖大概5粒左右,烧开之后,准备水淀粉加入桑葚汁内,边倒边搅拌,然后关火。

  4、上药摆盘,用1根韭菜绑起来,然后浇上桑葚汁即可。

  功效:止泻润燥、滋阴健脾、补血补肺。

  四、桑葚汁

  原料:桑葚50g、清水100g、冰糖适量。

  做法:1、把桑葚倒碗里清洗几遍,然后倒锅里,再倒入两倍的清水。

  2、炖煮10分钟出汁,加入适量冰糖调味。

  功效:滋阴补血、健脾和胃、润肺止咳。

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