什么人不能吃木瓜?总结下来最常见的就这四类人!

发布时间:2020-09-18阅读量:10000+

  木瓜果肉厚实、香气浓郁、汁水丰沛、香甜可口,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,那么食用木瓜有哪些注意事项呢?

  一、木瓜禁忌

  1、木瓜虽好不能多吃

  木瓜中含有番木瓜碱,番木瓜碱经过提纯后大量服用,有中枢神经被麻痹的可能,人体会产生轻微的中毒症状,当然,适量食用木瓜并不会中毒,反而能对抗结核杆菌以及各种寄生虫,有抗菌杀虫的作用。

  2、孕妇不宜食用木瓜

  原因还是木瓜中的番木瓜碱,因为番木瓜碱可能会引起孕妇的子宫收缩, 食用后产生腹痛感,不过不会对腹中胎儿的生长带来伤害。

  3、过敏体质患者慎食木瓜

  皮肤过敏的人食用木瓜,可能会造成病情加重,如果接触或者食用木瓜产生皮肤过敏的症状,请及时就医。

  4、木瓜不宜与油炸食品一起食用

  木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适,严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。

  二、木瓜最简单吃法

  1、木瓜直接生吃

  木瓜最简单的吃法就是直接生吃,把木瓜去皮后,切开再去籽,洗干净,这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏,是一种十分健康有营养的吃法。

  注意:由于木瓜含有较多的有机酸和单宁,在生吃的时候会感觉到生涩,一般较难以下咽,所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜,这时候口味更佳。

  2、木瓜煮粥喝

  木瓜煮粥喝也是一种最好最简单的吃法,生活中非常多见的吃法就是排骨木瓜、木瓜牛奶一起煮着吃。

  一般的做法就是将木瓜中间开一个口,然后将木瓜籽全部挖出来,放入牛奶等食材再进行蒸煮,熟透后即可食用,口感上佳。

  3、凉拌木瓜

  凉拌木瓜也是一个又简单又好吃的方法,怎么做呢?具体如下:

  将木瓜切成丝或者块在开水里面烫一下,之后再做成凉拌菜。注意:(选择凉拌的木瓜其成熟度最好在七层熟左右,避免太生或太熟。)

  这种吃法主要是去除生木瓜一定的涩味,而且这样吃能保证木瓜营养程度最大保留,也是一种相对完美的吃法。

  4、清炖冰糖木瓜

  这个是夏季取数必备单品,既简单有营养。

  主要材料有木瓜、冰糖、水。将木瓜去皮、去籽、切成块状。取出适量冰糖、水一起煮20分钟,即可食用。

  上述为木瓜的禁忌与最常见吃法介绍,如想了解更多中药健康信息可关注普康网


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